働きながらの転職活動は無理？成功させるポイントや疲れたときの対処法を解説

「働きながら転職活動するのは無理かも」と悩んでいませんか？

在職中の転職活動は、業務との両立やスケジュール調整に不安を感じる方も少なくありません。

しかし、いくつかのポイントを意識することで、過度な負担をかけずに着実に進めていくことは可能です。

この記事では、仕事と転職活動を両立させる方法や成功のポイント、「疲れた」と感じたときの対処法までわかりやすく解説します。

働きながらの転職活動は本当に無理なのか？

働きながらの転職活動は難しいと思われがちですが、実際には多くの人が在職中に転職活動を進めています。

ここでは、そうした人の割合や、転職活動にかかる期間について紹介します。

働きながら転職した人の割合

マイナビの転職動向調査によると、在職中に転職活動をした人は全体の約7割にのぼります。

この結果からも、仕事を続けながら転職活動を行う人は多数派であることがわかります。

収入面の安心感や、現職と比較しながら転職先を検討できる点などから、働きながらの転職活動は決して無理な選択ではなく、むしろ一般的なアプローチといえるでしょう。

転職活動にかかる期間の割合

厚生労働省の調査によると、転職活動を始めてから勤め先を退職するまでの期間は「1カ月以上3カ月未満」が最も多く、全体の約3割を占めました。

退職してから次の職場に移るまでの期間については、「1カ月未満」や「すぐに転職先が決まった」という人が半数以上となっています。

一方で、10カ月以上かかった人も5.5％存在しており、転職にかかる期間は個人差が大きいことがわかります。

働きながら転職活動を行うメリット

ここでは、働きながら転職活動を行うことで得られる主なメリットについて解説します。

経済的な安定を保ちながら転職活動ができる

転職活動は、必ずしも短期間で終わるとは限りません。

人によっては、平均とされる3カ月以上かかることもあります。

働きながら転職活動を行う最大のメリットは、給与や賞与によって収入が確保されるため、経済的な不安を感じにくい点です。

生活費やローンの支払いがあっても安定した収入があることで、焦らずに自分に合った転職先をじっくり検討できます。

職歴にブランクが生まれにくい

一般的に、職歴に長いブランク（離職期間）があると、企業から不安視されることがあります。

特に半年や1年といった長期間のブランクになると、「働く意欲に問題があるのでは」「何らかの理由で採用されないのでは」といった懸念を持たれる可能性が高まります。

働きながら転職活動を進めることで、こうした職歴のブランクを避けることができ、企業に対してより良い印象を与えることが可能です。

現職にとどまる選択肢も残せる

働きながら転職活動を行うことで、転職するか現職にとどまるかを冷静に判断できます。

転職活動を通じて、自分の市場価値や今の職場の良さを改めて実感し、気持ちが変わることは少なくありません。

応募先や検討中の企業と現職の条件を比較して、「今回は転職しない」と判断できる余地があることは、大きなメリットといえるでしょう。

働きながら転職活動を行うデメリット

働きながら転職活動を行うことは、多くのメリットがある一方で、負担や制約も避けられません。

ここでは、在職中の転職活動に伴う主なデメリットについて紹介します。

仕事と転職活動の両立が必要になる

仕事を続けながら転職活動を進める場合、平日の夜や休日など、限られた時間を使って行動することになります。

そのため、十分な休息が取れず、心身に負担がかかるケースも少なくありません。

疲れた状態で書類作成や面接に臨むと、本来の実力を発揮しにくくなるため、できるだけ余裕を持って取り組めるよう工夫をすることが必要です。

面接のスケジュール調整がしにくい

働きながら転職活動を進める場合、面接のスケジュール調整に悩むことが少なくありません。

多くの企業では面接が平日の日中に行われるため、在職中は日程の調整が難しくなることがあります。

有給休暇を使う、早退や遅出を相談する、または企業側に早朝や夕方の面接を依頼するなど、柔軟に対応できるよう準備しておくことが大切です。

退職や入社のタイミングに制約が出やすい

在職中の転職活動では、内定後に現職の退職手続きや引き継ぎが必要になるため、すぐに入社できないことがあります。

企業が早期入社を希望している場合、スケジュールの都合により他の候補者が優先されることがあるため、入社時期の調整が難しくなる点には注意が必要です。

転職活動は人によって状況も進め方もさまざまです。

「今の仕事を続けながら転職を考えているけれど、本当にできるのだろうか」と不安を感じている方もいるでしょう。

そんな時は、一人で悩まず、転職エージェントに相談してみるのも一つの方法です。

退職後に転職活動を行うメリット

退職後に転職活動を始めると、時間にゆとりを持って行動できるようになります。

ここでは、仕事を辞めてから転職活動を行う主なメリットについて紹介します。

転職活動に集中できる

退職後は仕事の制約がないため、転職活動に集中しやすい環境が整います。

情報収集や書類作成、面接準備などにも、じっくり時間をかけられる点は大きなメリットです。

働きながらでは、時間や体力に余裕がなく、十分な準備が難しいことがあります。

そのため、退職後の方が納得のいく転職先を見つけやすくなる場合もあるでしょう。

複数の企業に応募しやすくなる

退職後はスケジュールに余裕があるため、複数の企業に同時に応募しやすくなります。

選考や面接の日程も柔軟に調整できるため、スムーズに転職活動を進められるでしょう。

また、転職エージェントを活用すれば、自分の希望や強みに合った求人を紹介してもらえるため、選択肢の幅が広がります。

日程調整や面接対策のサポートなども受けられるため、効率的に自分に合った企業を見つけやすくなるでしょう。

退職後の時間をスキルアップに活用できる

退職後は時間にゆとりが生まれるため、スキルアップに集中しやすくなります。

たとえば、資格の勉強や新しい知識の習得に取り組むことで、自分の市場価値を高めることが可能です。

必要なスキルを補うことで自信がつき、転職活動でアピールできる強みを増やすことにもつながります。

退職後に転職活動を行うデメリット

退職後に転職活動を始めることは、自由な時間や集中しやすい環境が得られる反面、注意すべき点もあります。

ここでは、退職後に転職活動を行う際に注意したいデメリットを紹介します。

収入の不安が大きくなりやすい

退職してから転職活動を始めると、安定した収入がない状態が続く可能性があります。

特に、自己都合で退職した場合、失業手当の受給までに約2カ月の待機期間があるため、その間は収入が途絶えてしまいます。

早期に内定が決まれば問題ありませんが、転職活動が長引くと、生活費や活動資金での不安が大きくなるかもしれません。

万が一に備えて、事前にある程度の生活資金を確保しておくことが大切です。

ブランクが長引くリスクがある

退職後は時間に余裕がある分、応募先を慎重に選びすぎてしまい、転職活動が長引いてしまうケースもあります。

じっくり探せることはメリットですが、こだわりすぎると決断が遅れ、結果としてブランクが長くなってしまう可能性があります。

ブランクが長引くと、企業によってはマイナスの印象を持たれることがあるため注意が必要です。

計画的に活動を進め、一定の期間内に方向性を定める意識を持つことが大切です。

モチベーションを保つのが難しい

退職後の転職活動が長期化すると、将来への不安や焦りが募り、モチベーションを維持するのが難しくなることがあります。

その結果、「とにかく早く決めたい」「このままではいけない」といった気持ちが強くなり、自分に合わない職場を選んでしまったり、転職自体を断念してしまうケースも見られます。

こうした事態を避けるには、気持ちの浮き沈みに流されず、計画的に取り組む姿勢が重要です。

働きながらの転職活動を成功させるためのポイント

働きながら転職活動を成功させるには、計画的に進めるための工夫やポイントを押さえることが大切です。

あらかじめ期限を設定する

在職中に転職活動を行う場合は、「◯月までに内定を得る」など、目標となる期限を最初に設定しておくことが重要です。

期限を決めておくことで、スケジュールを逆算して立てやすくなり、無計画に進めてしまうリスクを減らせます。

また、期間の目安があると、行動にメリハリが生まれ、迷いや先延ばしを防ぐことにもつながります。

優先すべきタスクを整理しやすくなり、限られた時間を有効に使えるようになるでしょう。

平日の夜や休日を活用する

企業側も在職中の応募者の事情を考慮し、平日の夜や休日に面接日程を調整してくれることがあります。

近年はオンライン面接も一般的になっているため、勤務後や休憩時間などを活用して面接を受けられるケースもあるでしょう。

また、休日には転職イベントに参加したり、転職エージェントに相談するなど、転職に役立つ活動に積極的に取り組むとよいでしょう。

有給休暇を活用する

どうしても平日の日中に面接が入ってしまう場合は、有給休暇を活用するのが現実的な対応策です。

特に、午前や午後の半休を使えば、有給休暇を最小限にとどめつつ面接に臨むことができます。

あらかじめ希望日時を伝えておけば、企業側がスケジュールを調整してくれる場合もあるため、効率的に転職活動を進めやすくなるでしょう。

転職エージェントを利用する

働きながらの転職活動は、仕事との両立で時間や体力に余裕がなくなることがあります。

そんなときは、転職エージェントの活用がおすすめです。

希望に合う求人の紹介だけでなく、応募書類の添削や面接日程の調整まで代行してくれるため、転職活動を効率的に進めることができます。

転職活動を一人で進めていると、「この方向性で本当に合っているのか」と不安になることもあるでしょう。

転職エージェントを活用し、二人三脚で取り組むことで、客観的なアドバイスや精神的な支えを受けながら、より着実に転職活動を進められます。

働きながら転職活動を行う際の注意点

働きながら転職活動を進めるには、周囲への配慮や情報の取り扱いなどに注意しながら行動することが大切です。

転職活動中であることを悟られない工夫をする

働きながら転職活動を進める場合は、退職が決まるまでは職場に知られないよう配慮することが大切です。

たとえば、同僚に軽い気持ちで話したり、勤務中に応募先の企業や転職エージェントと連絡を取ることは避けましょう。

転職活動が知られてしまうと、引き止めにあったり、もし転職を取りやめた場合でも職場での立場が微妙になるリスクがあります。

普段どおりの勤務を心がけ、周囲に違和感を与えない行動を意識することがポイントです。

会社のパソコンやメールアドレスは使わない

在職中の転職活動では、会社のパソコンや携帯電話、メールアドレスは絶対に使用せず、私用のデバイスと連絡先を使うようにしましょう。

業務用のツールを使ってやり取りを行うと、転職活動をしていることが職場に知られ、信用を損なう原因になります。

また、共有カレンダーに転職関連の予定を入れることも避けましょう。

転職活動用のメールアドレスを使うことで、社内の人に転職活動が知られるリスクを減らすことができます。

在職中の業務は最後まで責任を持って対応する

在職中に転職活動を行う際は、現在の仕事にも最後まで責任を持って取り組む姿勢が欠かせません。

転職活動に気を取られて業務が疎かになると、同僚に迷惑がかかるだけでなく、職場での信頼を損ねてしまう恐れがあります。

転職の意思が固まっていても、今の職場への配慮を忘れず、与えられた業務には最後まで丁寧に向き合うことが大切です。

引き継ぎの準備は余裕を持って進める

業務の引き継ぎは通常、退職が決まってから行いますが、後任とのスケジュール調整に時間がかかることもあります。

そのため、転職を意識し始めた段階から少しずつ準備を始めておくことが賢明です。

自分の担当業務を整理し、必要な情報をまとめておくことで、退職時に慌てることなくスムーズに引き継ぎができるようになります。

働きながらの転職活動で「疲れた」と感じたときの対処法

働きながらの転職活動は、心身ともに負担が大きくなりがちです。

ここでは、気持ちを立て直しながら転職活動を続けるための工夫を紹介します。

転職活動の計画を立てる

転職活動を進めるうえでは、あらかじめ計画を立てておくことが大切です。

計画があいまいなままだと、行き当たりばったりになりやすく、時間やお金を無駄にしてしまうことがあります。

すでに転職活動を始めていて、疲れを感じている場合でも、目標やスケジュールを立て直すことで、無理のないペースで取り組めるようになるでしょう。

「転職に疲れた」と感じたら、一人で抱え込まず、転職サポートを活用してみましょう。

日常の隙間時間を有効活用する

仕事と両立しながら転職活動を進めるには、日常の隙間時間を上手に使うことがポイントです。

たとえば、少し早起きして応募書類を作成したり、通勤中に求人情報をチェックしたりと、短時間でもできることは意外と多くあります。

こうした隙間時間の積み重ねが、転職活動の負担を軽減し、効率的に進めることにもつながります。

目の前のタスクに集中して取り組む

在職中の転職活動では、やるべきことが多く混乱しがちで、気づかないうちに自分を追い込んでしまうことがあります。

そんなときは、「今はこれだけに集中する」と意識を切り替えることが効果的です。

目の前のタスクに集中することで、気持ちにメリハリが生まれ、精神的な負担を軽減しやすくなります。

休息や楽しみも意識して取り入れる

転職活動に集中しすぎて、休息や楽しみの時間を削ってしまうと、かえって心身に負担をかける原因になることもあります。

転職の目的は「できるだけ早く終わらせること」ではなく、「自分に合った職場を見つけること」です。

そのためには、ある程度の時間がかかることも想定しておく必要があります。

焦らず、趣味やリフレッシュの時間を意識的に取り入れることで、気持ちに余裕が生まれ、前向きに転職活動に取り組めるようになるでしょう。

まとめ：働きながら転職活動を成功させるために大切なこと

働きながらの転職活動は、時間や気力の面で負担を感じることもありますが、工夫次第で効率よく進めることが可能です。

スケジュールを立てて、隙間時間や有給休暇を上手に活用すれば、仕事との両立もしやすくなるでしょう。

また、転職エージェントなどのサポートを活用することで、忙しい中でもスムーズに転職活動を進められます。

無理をせず、自分のペースを大切にしながら、理想の職場を目指していきましょう。